Body-Mass-Index: BMI

Nur zur Orientierung. Ersetzt nicht den Experten!

Das sogenannte „Idealgewicht nach Körpergröße minus 100 plus 10%.“ als Maß für das Körpergewicht ist „out“, weil der Körperbau dabei nicht berücksichtigt wird.

Heute verwendet man den Body-Mass-Index: BMI. Er drückt das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße im Quadrat aus:

BMI = Körpergewicht (kg) “geteilt durch” Körpergröße (m²)

Angenommen, Sie sind 1,70 Meter groß und 65 Kilo schwer, dann ergibt sich für Sie folgender BMI:

BMI = 65 “geteilt durch” 1,7 x 1,7 = 22,5

Das sagt Ihr BMI aus:

unter 19: leichtes Untergewicht
zwischen 19 und 25: idealer Bereich
zwischen 25 und 30: leichtes Übergewicht
über 31: starkes Übergewicht