ego fit - Resilienz- und Gesundheits-Management

Ziele

Verantwortungsvolle und schwierige Problemstellungen verlangen heute von allen Mitarbeitern eine besonders hohe Belastbarkeit und kreative Flexibilität – und dies vor allem langfristig!

In diesem Seminar lernen die Teilnehmer/-innen, wie sie individuelle und auf die ureigene Persönlichkeit zugeschnittene Strategien entwickeln und umsetzen können, um das eigene Leistungs-Potential und die eigene Leistungs-Bereitschaft optimal zu nutzen und zu verbessern, und um auch unter Spitzenbelastung stabil und aufgabengerecht reagieren zu können.

Inhalt

Die allgemein gültigen und die individuellen Grundlagen der persönlichen Leistungsfähigkeit.
Das Entstehen von unproduktiven oder schädlichen Belastungen, die physischen und psychischen Vorgänge in Stresssituationen und die langzeitlichen Auswirkungen von negativem Stress.

Die Verfahren, Methoden und Strategien, um die persönliche Belastbarkeit systematisch und wirkungsvoll zu erhöhen. Persönlicher Entwicklungs-Plan und Handlungs-Entwurf zur Steuerung der aktuellen und der langzeitlichen Leistungsfähigkeit und zur Optimierung der eigenen Leistungskompetenz.

Methoden

Lehrgespräch, Gruppenarbeit, Physiologische und psychologische Datenerhebung und Testverfahren, Puls-Kompetenz-Training nach Dr. Kimpfler, systematische Entspannungs-Übungen nach Dr. Kimpfler, Erfahrungsaustausch, individuelle Beratung der Teilnehmer im laufenden Training, Einzel-Gespräche zum persönlichen Entwicklungs-Plan und Handlungs-Entwurf.

Empfohlen: 2 Trainer für umfassende Trainings-Methodik und intensive persönliche und situative Einzelberatung

Entwicklungs-Plan

1. Formulierung des eigenen Standorts und der selbstgewählten Verhaltensziele im Handlungs-Entwurf zur Überprüfung in der Praxis und
2. Formulierung der persönlichen Entwicklungs-Ziele zur Umsetzung im persönlichen Entwicklungs-Plan

Schlechte Führung macht unzufrieden, krank und destruktiv u.v.a.m. (Uni St. Gallen 2013)

Der betriebliche Produktivitäts-Verlust wird zu 65% durch Präsentismus begründet: d.h. die Menschen gehen zur Arbeit und sind nicht richtig gesund. – Bis hin zum Burnout.

Unsere ganze Welt ist komplex und fordernd. Jeder Mensch reagiert darauf individuell mit Körper, Geist und Seele. Professionelle Präventions-Arbeit tut not.
Die Betriebe wissen das. Und wir sind Ihre Psychosomatik-Experten! Unsere Antwort ist das ganzheitliche ego fit Resilienz- und Gesundheits-Management

Die Erfahrung in unserer psychosomatischen Praxis führte schon sehr früh zum ego fit Resilienz-und Gesundheits-Management; es fand schnell erfolgreichen Einsatz in den Betrieben.
Charakteristisch für ego fit ist das einzigartige und ganzheitliche Zusammenwirken von psychologischen, medizinischen und körperlichen Tests mit den individuell erarbeiteten Maßnahmen.

Den Erfolg unseres ego fit Gesundheits-Trainings haben wir bei Führungskräften in einer Pilotstudie mit Kontrollgruppen wissenschaftlich belegt und mit der LMU-Universität München veröffentlicht.